Co pomáhá na bolest kolene – Příznaky zánětu
Bolest kolen se může objevit z mnoha důvodů, nejčastěji kvůli nadměrnému používání, zranění nebo artritidě. Bolest kolen můžete pociťovat v jakémkoli věku, ale u starších lidí je pravděpodobnější, že se rozvine v důsledku degenerace kloubu, což je stav známý jako osteoartritida.
V závislosti na tom, co způsobuje vaši bolest, se můžete cítit lépe s odpočinkem, protizánětlivými léky a ledem. Pokud máte vážnější zranění, možná budete potřebovat zákrok nebo operaci.
Chirurgové často používají minimálně invazivní typy operací (artroskopická chirurgie) k nápravě poškození kolene, jako jsou přetržené šlachy nebo vazy. Tyto typy zranění mohou způsobit nestabilitu a bolest kolena. V případech, kdy je poškození vážné, může váš poskytovatel zdravotní péče doporučit operaci náhrady kolena.
Koleno se skládá z:
- Kůže.
- Svaly.
- Kosti.
- Chrupavka – ochranná výstelka a tlumič nárazů pro kosti.
- Meniskus – druh chrupavky, která má tlumit hluboko v kloubu.
- Šlachy – vlákna, která spojují svaly s kostmi.
- Vazy – tkáně, které připevňují kosti k jiným kostem.
- Bursa- tenké ochranné podložky pod kůži.
Příčiny bolesti kolene
Kolena mohou bolet z mnoha stavů a zranění. Některé běžné příčiny bolesti kolene mohou zahrnovat nadměrné používání, zranění a artritidu.
Nadužívání
Opakované činnosti mohou vést k bolesti. Některé příklady:
- Patelofemorální bolest (běžecké koleno): bolest pod kolenem nebo kolem něj, často související s mechanikou, tvarem kolenního kloubu, popř.
- Osgood-Schlatterova nemoc: U dětí otok holenní kosti pod čéškou v důsledku nadměrného používání.
- Zánět šlach, zahrnující šlachu kvadricepsu nebo čéšky: opakované skákací sporty, jako je volejbal nebo basketbal.
Zranění
Náhlé trauma může poškodit části vašeho kolenního kloubu. Běžná poranění kolena mohou zahrnovat:
- Poranění předního zkříženého vazu (ACL) nebo poranění mediálního kolaterálního vazu (MCL): Poškození hlavních stabilizačních vazů kolena.
- Bursitida: Zánět (otok) tekutinou naplněných váčků, které tlumí kolenní kloub.
- Dislokace čéšky: Pohyb z místa čéšky (kost, která pokrývá vaše koleno).
- Natržení menisku: Natržení v chrupavce kolena (kluzká tkáň, která pomáhá kosti hladce se pohybovat).
Artritida
Artritida je stav, který může ovlivnit mnoho různých kloubů ve vašem těle. Když máte artritidu v koleni, způsobuje to otoky kloubu. To může být bolestivý stav. Artritida v koleni se s větší pravděpodobností vyvine v průběhu času, jak stárnete. Existuje několik různých typů artritidy, které mohou postihnout kolena, včetně:
- Revmatoidní artritida: Tento typ artritidy je autoimunitní onemocnění, což znamená, že napadá klouby v těle, způsobuje zánět (otoky) a rozkládá je.
- Osteoartritida: Tento typ artritidy je charakterizován rozpadem chrupavky ve vašem kloubu po určitou dobu. Tělesná hmotnost může hrát velkou roli ve zdraví vašich kloubů. Nadváha může koleno zatížit. To může způsobit bolest. Udržování zdravé tělesné hmotnosti pravidelným cvičením a konzumací výživné stravy může snížit riziko bolesti kloubů.
Jak zvládnout bolest kolena
Léčba bolesti kolena závisí na tom, co ji způsobuje a jak je to pro vás nepříjemné.
- Mírná poranění kolena se často zlepší odpočinkem, ledem a protizánětlivými léky. Nošení ortézy může stabilizovat koleno, zatímco se zotavuje.
- Pokud artritida způsobuje bolest kolene, vaše léčba může zahrnovat léky a fyzikální terapii.
- Lékaři mohou obvykle opravit trhliny šlach a vazů pomocí minimálně invazivní chirurgie, pokud je to nutné.
- Vážnější bolest kolene může vyžadovat operaci náhrady kolene.
Bez ohledu na to, co způsobilo vaši bolest kolene, cvičení fyzikální terapie mohou posílit svaly podporující vaše koleno a pomoci zmírnit nepohodlí.
Jak zmírnit bolest kolena doma
Váš lékař nebo fyzioterapeut vám může doporučit domácí péči ke zmírnění bolesti kolen. Mohou zahrnovat:
- Aplikace tepla nebo ledových obkladů.
- Úprava činností tak, aby nezpůsobovaly bolest.
- Cvičení jemných strečinků nebo cviků.
- Užívání volně prodejných léků proti bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen.
- Lokální ošetření, jako jsou svalové krémy nebo tření.
- Nošení ortézy na podporu kolena.
Kdy zavolat lékaři kvůli bolesti kolena
Okamžitě navštivte svého lékaře, pokud máte silnou bolest kolene po pádu nebo nehodě, nebo pokud je vaše koleno příliš bolestivé nebo nestabilní, aby uneslo vaši váhu. Svého lékaře byste měli navštívit také v případě, že vaše koleno oteče nebo se vám nedaří natáhnout celé. Zavolejte svého lékaře, pokud máte bolesti, které vás obtěžují déle než několik dní.
Co všechno se dá zjistit z moči
Zánět mozkových blan (Meningitida) – Jaké jsou příznaky a hrozí trvalé následky?
Jak se rychle a účinně zbavit oparu
About The Author
