Jak podpořit opálení – Jak se dobře a rychle opálit?

Pokud jde o získání té krásné záře a bronzový vzhled, nic nefunguje tak dobře jako přirozené opálení. Díky opálené kůži vypadáme a cítíme se svěže a dodává nám do kroku další šmrnc. Ale přes všechna pozitiva, která nám záře políbená sluncem může poskytnout, víme, jak skličující může být skutečně se tam dostat. Víme, že máte otázky, od toho, jaké opalovací mléko použít, až po to, kolik času byste měli trávit vystavení slunečním paprskům. A naštěstí pro vás máme odpovědi. Pokračujte ve čtení, abyste odhalili nejrychlejší a nejsnadnější způsoby, jak se rychle opálit! 

1. Spálení je váš největší nepřítel – Vždy používejte ochranu proti slunci

Strávit příliš dlouho na slunci a nepoužívat ochranu vás jen spálí. A jakmile se to stane, jde to z kopce.

Někdo může namítnout, že po spálení se o několik dní později opálí. To může být případ, pokud máte olivovou pokožku, ale pokud jste světlá, je pravděpodobné, že jste si pokožku poškodili a vysušili. Jediné, co získáte, je odlupování kůže způsobem podobným ještěrce, nemluvě o tom, že vás bude celé dny hodně bolet. A pak budete muset začít proces pokusu opálit se znovu.

Možná si říkáte ‚Ale jak se mohu opálit, když používám opalovací krém?‘

Odpovědí na to je, že ochrana vás nezastaví v opalování, ale nespálíte se. Pokud se chráníte před spálením, dáváte své pokožce velkou šanci na produkci melaninu.

Pointa je: čím pohodlnější bude vaše pokožka, tím bude spokojenější a tím lépe se bude opalovat!

2. Nespěchejte a opálení si budujte pomalu

Každý reaguje na slunce jinak, ale zde je několik pokynů, jak začít:

Pokud se opalujete na slunci, začněte při prvním sezení pouze 15-20 minutami na slunci. Při následujících opalování prodlužujte čas pouze o 5-10 minut a pravidelně sledujte svou pokožku, abyste se ujistili, že nezačnete zčervenat a nebudete se pálit.

Pokud se opalujete na soláriu, začněte 2-3 minutami. Rozložte si sezení a nikdy nechoďte každý den. Jak se vaše opálení vyvíjí, můžete prodloužit počet minut, které jste na něm byli. Opět prodlužujte dobu zapnutí pouze postupně a vždy pouze v 1-2 minutových krocích.

3. Nechte pokožku odpočinout

Pamatujte: Opalování neboli tvorba melaninu v kožních buňkách pokračuje ještě několik hodin poté, co jste byli na slunci/na soláriu. Nemusíte tedy sedět na slunci/na lehátku, dokud neuvidíte, jak se barva vyvíjí, abyste věděli, že jste se opálili. Vaše buňky již byly stimulovány, aby zahájily proces opalování, a pokud dopřejete pokožce odpočinek po expozici (tj. sezení uvnitř nebo ve stínu po opalování na slunci), bude mít obrovský prospěch z toho, že získáte opálení, po kterém toužíte. K večeru budete hnědší, než jste byli během opalování.

4. Nastartujte se

Použití urychlovačů opálení bezesporu urychlí celý proces opalování a nastartuje přirozený proces opálení vaší pokožky. Pokud máte málo času nebo chcete vidět výsledky rychleji, tohle je věc pro vás. Pokud se opalujete na slunci, aplikujte jej na krém s SPF. Pokud se opalujete na soláriu, aplikujte před tím, než půjdete. 

5. Krmte svou pokožku během opalování

K produkci melaninu potřebuje vaše pokožka melaninový stavební blok l-tyrosin. Urychlovače opálení obsahují l-tyrosin, takže jejich nanesením na pokožku přes krém s ochranným faktorem znamená, že dodáte pokožce přímo to, co k opálení potřebuje.

6. Vytvořte dokonalé podmínky pro opalování přímo na vaší pokožce

Vysoce kvalitní urychlovače opálení obsahují vitamíny, antioxidanty a esenciální mastné kyseliny, které vyživují pokožku a vytvářejí pro vaši pokožku optimální podmínky opálení.

7. Vlhčit, hydratovat, hydratovat!

Nejen po opalování, ale i během opalování je důležité udržovat pokožku hydratovanou. Hydratujte zevnitř i zvenku: pijte tedy hodně vody a na pokožku používejte vysoce hydratační přípravek.

8. Pravidelně se opalujte

To se může zdát docela samozřejmé, ale pro lidi se světlou pletí je obtížné vytvořit počáteční základní opálení. Pomalu prodlužujte dobu pobytu na slunci/na lehátku a provádějte to pravidelně, abyste nezůstali pozadu a museli začít znovu. Jakmile dosáhnete základního opálení, doba expozice na slunci/soláriu se může prodloužit a prohloubení opálení se projeví mnohem rychleji.

9. Trochu podvádět – jen trochu!

Použití urychlovače opálení, který obsahuje bronzer, dodá vaší pokožce nádech, extra malý odstín opálené barvy, díky kterému budete vypadat opálení ještě předtím, než se vůbec začnete opalovat. Není to jako falešné opálení, nebude to pruhovat, a pokud používáte Carrot Sun, získáte slabý zlatý odstín z čistě přírodního bronzeru na rostlinné bázi zvaného henna, který také prodlouží životnost vašeho opálení.