Jak se rychle a účinně zbavit bolesti v krku
Existuje několik přírodních domácích prostředků, které vám mohou pomoci zmírnit bolest v krku. V tomto článku budeme mluvit o tom, co pomáhá na bolest v krku a jaké jsou běžné příčiny. Nastíníme některé domácí prostředky a léky, které mohou pomoci zmírnit příznaky, a také praktiky, které vám mohou pomoci vyhnout se nebo minimalizovat budoucí bolesti v krku.
Přírodní a domácí léky na bolest v krku
Většina bolestí v krku, s výjimkou bakteriálních infekcí, jako je streptokok, nepotřebuje antibiotika. V mnoha případech mohou domácí prostředky pomoci zmírnit bolest a podráždění. Pokud pociťujete bolestivou bolest v krku, možná se vám podaří najít úlevu ve vaší spíži. Vyzkoušejte některý z těchto přírodních prostředků:
Slaná voda
I když slaná voda není okamžitým lékem na bolest, pomáhá zabíjet bakterie, uvolňovat hlen a zmírňovat zánět. Přidejte půl lžičky soli do 200ml teplé vody a kloktejte vodu v zadní části krku. Kloktání slané vody lze provádět alespoň dvakrát denně, dokud vaše bolest v krku nezmizí.
Med
Med obsahuje přirozené antibakteriální vlastnosti, které mu umožňují zklidnit rány a potlačit kašel. Smíchejte dvě polévkové lžíce medu s teplou vodou nebo čajem, dobře promíchejte a vypijte.
Čaj
Bylinné čaje se po staletí používají k tišení bolesti v krku. Teplo kapaliny a léčivé vlastnosti některých bylin mohou být perfektní kombinací. Pomoci může téměř jakýkoli druh čaje. Mezi nejoblíbenější a nejúčinnější čaje patří heřmánkový, kurkumový, zelený, mátový a malinový.
Chilli omáčka nebo kajenský pepř
Věřte nebo ne, pálivá omáčka nebo kajenský pepř mohou pomoci na bolest v krku. Oba jsou vyrobeny z paprik s vysokým obsahem kapsaicinu, který lze použít k boji proti zánětu a poskytnout úlevu. Zkuste přidat pár kapek horké omáčky nebo půl lžičky kajenského pepře do teplé sklenice vody a kloktat.
Prášek do pečiva
Zatímco kloktání slané vody je běžnější, můžete také zkusit kloktat jedlou sodu na léčbu bolesti v krku. Předpokládá se, že tím zabíjí bakterie a brání růstu kvasinek a plísní. Smíchejte lžičku jedlé sody ve sklenici teplé vody a kloktejte.
Zvlhčovač
I když ho nemůžete najít ve spíži, zvlhčovač vzduchu je další skvělý způsob, jak ulevit od bolesti v krku. Suchý vzduch není dobrý na bolest v krku a může být dokonce příčinou. Zvlhčovač udrží vzduch vlhký a vaše dutiny otevřené – zvláště když spíte.
Kořen lékořice
Kořen lékořice má dlouhou historii léčebného použití, která sahá až do starověku v Číně, Indii a Sýrii. Studie ukazují, že lékořice může být užitečná při bolestech v krku spolu s trávicími problémy a ekzémy. Kořen lékořice je obecně považován za bezpečný, pokud je užíván s mírou. Velké dávky nebo při dlouhodobém užívání mohou způsobit zvýšení krevního tlaku nebo změnit vaše elektrolyty. Těhotné a kojící osoby by se měly vyvarovat lékořice, protože má negativní účinky na děti.
Máta peprná
Bylina máta peprná obsahuje mentol, hlavní složku mnoha kapek proti kašli a pastilek do krku pro léčbu bolesti v krku. Zdravotní přínosy máty peprné se nacházejí v listech a olejích. Lidé používají mátový čaj nebo esenciální olej pro aromaterapii pro úlevu od bolesti v krku. Mátový olej by se však neměl používat u malých dětí, protože může změnit jejich dýchání.
Vývar nebo polévka
Není nic lepšího než šálek teplé polévky nebo vývaru, když vám není dobře. I když vaše polévka nemusí vyléčit vaši bolest v krku, má určité zdravotní výhody. Pára z vývaru může pomoci otevřít sinus pro krátkodobou úlevu. Vývar a polévka jsou také dobrým zdrojem výživy ve chvílích, kdy nemáte zrovna chuť k jídlu. Extra tekutina také pomáhá hydratovat vás a ředit váš hlen. Sodík ve vývaru pomáhá vašemu tělu udržovat tekutiny, které přijímáte a může doplnit elektrolyty ztracené potem, průjmem nebo zvracením, které mohou doprovázet infekci.
Léky na bolest v krku
Pokud vás přírodní léky nezajímají nebo pokud prostě nefungují, existuje několik volně prodejných léků, které si můžete vzít na bolest v krku.
Ulevující od bolesti
- Acetaminofen, hlavní složka Tylenolu a další léky zmírňující bolest a horečku mohou odstranit bolest v krku.
- Nesteroidní protizánětlivé léky, jako je ibuprofen nebo naproxen, mohou také přinést úlevu od bolesti v krku snížením zánětu. Ty by se měly užívat s jídlem, aby se zabránilo žaludeční nevolnosti.
Léky na znecitlivění krku
Některé léky mohou utlumit bolest v krku. Tyto léky jsou také známá anestetika a jsou dostupné ve formě spreje do krku nebo pastilek.
Příklady:
- Chloraseptické spreje do krku
- Sprej do krku Vicks nebo Tantum Verde
- Krční pastilky jako Halls
Tyto léky obsahují několik složek, jako je mentol, fenol a benzokain, které znecitliví vaše hrdlo. Je dobré si uvědomit, že tyto léky mohou znecitlivět i jiné části vašich úst, jako jsou tváře nebo jazyk.
Antihistaminika
Antihistaminika pomáhají blokovat histaminy uvolněné během alergické reakce. Histaminy způsobují bolesti v krku, ucpaný nos a rýmu. Blokování jejich účinku může pomoci vaší bolesti v krku, abyste se cítili lépe.
Příklady antihistaminik zahrnují:
- Difenhydramin
- Loratadin
- Cetirizin
- fexofenadin
- levocetirizin
Čemu se vyhnout bolesti v krku
Nyní, když víte, co vám pomůže na bolest v krku, zde je několik věcí, kterým byste se měli vyhnout:
- Potraviny, které se obtížně polykají
- jablečný ocet
- Éterické oleje
- Suchý vzduch
- Kouření
- Kyselé potraviny
Kdy navštívit lékaře
Zatímco angíny způsobené virem mohou vymizet samy, angíny způsobené bakteriemi by měly být léčeny antibiotiky.
Měli byste navštívit lékaře, pokud zaznamenáte některý z následujících příznaků:
- Bolest v krku, která je závažná, prodloužená nebo se nezlepšuje
- Problémy s polykáním, dýcháním nebo otevíráním úst
- Vykašlávání krve nebo krev ve slinách
- Pociťujete zvětšené lymfatické uzliny nebo hrudky na krku
- Máte bílé skvrny na zadní straně krku nebo vyrážku, možné známky streptokoky v krku
- Máte vysokou horečku
- Ztrácíte hlas na více než týden nebo dva