Jak správně pečovat o vlasy – Jak často si mýt vlasy?

V tomto článku se zaměříme na seznam nejlepších tipů pro péči o vlasy.

Jak správně pečovat o vlasy

1. Pravidelně si myjte vlasy

Pravidelné mytí vlasů zajistí, že pokožka hlavy a vlasy budou zbaveny nečistot a přebytečného mazu. Správná frekvence však závisí na typu vlasů a osobních preferencích. Pokud máte extrémně suché vlasy, omezte mytí na dvakrát týdně. Pokud máte mastnou pokožku hlavy , mytí vlasů každý druhý den může pomoci.

2. Používejte šampony bez chemikálií

Opravdu nemůžete ovlivnit všechny faktory životního prostředí, které poškozují vaše vlasy, ale to, co můžete ovlivnit, je druh šamponů, které používáte. Menší množství chemikálií ve vašem šamponu = zdravější vlasy. Vyberte si jemné šampony, které vyhovují vašemu typu vlasů.

Sulfáty a parabeny v šamponech se používají pro pěnění a konzervaci, ale mohou časem způsobit podráždění pokožky a zvýšit riziko hormonálních poruch.

3. Správný kondicionér

Váš kondicionér obsahuje ingredience, díky kterým budou vlasy vypadat rovné a upravitelné. Chrání vaše vlasy před vnějšími agresory a tepelným stylingem. Měl by se však nanášet pouze na konečky vlasů a ne na pokožku hlavy. Po aplikaci jej také důkladně opláchněte.

4. Suché vlasy přirozeně

Víme. Fénováním budou vaše vlasy stejně krásné jako vlasy vašeho idolu na obrazovce. Nadměrný tepelný styling však může poškodit vlasovou pokožku. Omezte to na důležité události, pokud musíte stylizovat. Sušení na vzduchu nebo sušení ručníkem po šamponu je nejlepší způsob. Nikdy nespěte v mokrých vlasech a nečesejte mokré vlasy. Hrubé tření ručníkem může poškodit kutikulu vašich vlasů. Buďte něžní.

5. Správně naolejujte vlasy

Ošetření před šamponem, jako je olejování a masáž, zlepšují krevní oběh na pokožce hlavy, uvolňují svaly, zvyšují lesk a vyživují vlasy. Také obnovuje obsah vlhkosti, umožňuje růst vlasů a opravuje roztřepené konečky. Můžete si vybrat z kokosového oleje, mandlového oleje, olivového oleje, ricinového oleje a podobně. Vyhněte se používání minerálních olejů na vlasy.

Profesionální tip:

Jednou za čas naneste teplý olej a zabalte hlavu do ručníku, aby olej mohl působit. Před šamponováním zvažte masku, která zklidní vlasovou kutikulu. Pomáhá snižovat tření mezi vlasovými prameny během aplikace šamponu.

6. Použijte hřeben se širokými zuby

Mokré vlasy jsou křehké a náchylné k lámání. Nechte vlasy uschnout a poté je rozčešte hřebenem se širokými zuby. Tento druh hřebenu zabraňuje poškození vlasů.

7. Upravte si vlasy přirozeně

Kdo by neměl rád ty nádherné kudrlinky nebo dokonalé vlny? Ale můžete toho dosáhnout, aniž byste museli vlasy prohřívat. Zde je postup: Pokud si přesto přejete používat kulmu, žehličku nebo fén, investujte nejprve do dobrého tepelného ochranného séra.

8. Pravidelně si zastřihávejte vlasy

Zastřihujte si vlasy každých 6-8 týdnů, abyste se zbavili roztřepených konečků. Roztřepené konečky se tvoří, když jsou vlasy poškozené tepelným stylingem, znečištěním, kouřením, stresem a tak dále. Zastřihování nezpůsobuje, že vlasy rostou rychleji. K růstu vlasů dochází na úrovni pokožky hlavy, ale zastřihování zajišťuje zdravé vlasy.

9. Pijte více vody

Vnitřní hydratace spojená s vnější hydratací je klíčem k dobře vyváženým a zdravým vlasům. Možná používáte hydratační produkty a oleje pro péči o vlasy, ale pití alespoň 3 litrů vody denně zajišťuje dobré zdraví vlasů.

10. Jezte zdravě

Budeme pokračovat v opakování „jste to, co jíte“, dokud budeme psát o péči o vlasy a pleť. Vaše vlasy jsou tvořeny proteiny a aminokyselinami. Aby dobře rostly a udržovaly se, potřebují správnou výživu. Vejce, bobule, ořechy, ryby, zelená listová zelenina, sladké brambory jsou některé z mnoha skvělých potravin pro zdravé vlasy.

11. Používejte vlasové čepice/klobouky

Stejně jako má sluneční záření škodlivý vliv na vaši pokožku, platí to i pro vaše vlasy. Drsné sluneční paprsky dokážou odstranit vlhkost z vašich vlasů, takže jsou v průběhu času suché, lámavé a poškozené. Když vyjdete ven, používejte klobouky, abyste chránili své vlasy před tímto poškozením. Chraňte své vlasy čepicemi, když jste v bazénu. Chlorovaná voda je pro vaše vlasy špatná.

12. Použijte gumičky do vlasů

Rádi se chlubíme svými otevřenými vlasy, ale používáme gumičky do vlasů, abychom omezili vystavení vlasů agresorům z prostředí. Použijte látkové sponky do vlasů místo plastových. Při vytváření culíku nebo jiného účesu si vlasy příliš nestahujte.

13. K usušení použijte vlasový zábal nebo staré tričko

Tenhle je nový. Vaše tričko lze použít k vysušení mokrých vlasů, aniž by došlo k poškození vlasů. Tradiční ručníky jsou drsné na vlasové kutikule a časem vlasy poškozují. Od nynějška šetřete svá hebká stará trička!

Způsoby špatné péče o vlasy

1. Horké sprchy

Horká sprcha odstraňuje přírodní oleje z pokožky hlavy a zanechává ji suchou a šupinatou. Studená sprcha je vaše nejlepší volba.

2. Stres

Pokud si všimnete někoho se zdravými vlasy, můžeme vsadit své životy a říci, že si dělá starosti o něco méně. Stres může způsobit vypadávání vlasů a nezdravé vlasy.

3. Chemikálie

Chemikálie z barvení, trvalá a jiných ošetření vlasů ovlivňují vaše vlasové folikuly, narušují růst vlasů a mohou také vést k vypadávání vlasů.

4. Produkty pro úpravu vlasů

Tepelný styling pomocí žehliček, fénů a natáček po delší dobu mění strukturu vlasů, dělá vlasy suché a náchylné k lámání.

5. Mytí vlasů slanou vodou

Slaná voda poškozuje vlasovou kutikulu, dráždí pokožku hlavy a vlasy se třepí. Vyhněte se chlorované vodě v bazénech.

Co se stane, když se o své vlasy nestaráte?

Pokud se o své vlasy nestaráte, mohou po určité době přestat růst. Pomalu můžete začít pociťovat lupy, vypadávání vlasů, suchost a matnost.

Nemytí vlasů po dlouhou dobu může způsobit zarůstání vlasů. Ano, slyšeli jste dobře! Mohou se objevit i na pokožce hlavy. Také tím, že necháte vlasy delší dobu nemyté, přitahujete více prachu. Používání nesprávných produktů péče o vlasy může způsobit svědění a vést k vypadávání vlasů.

Závěr

Takže používáním produktů bez chemikálií vytvořených pro váš individuální typ vlasů, správným stravováním, vyhýbáním se tepelnému stylingu a dodržováním všech výše uvedených tipů můžete dát špatným vlasům sbohem! Ale co je nejdůležitější, pokud zaznamenáte nadměrné vypadávání a poškození vlasů i přes dodržování správné rutiny péče o vlasy, poraďte se se svým lékařem.